腰痛や膝痛とヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、保湿力が素晴しく、肌に潤いを与える効果
が高いために美容分野で多く使われていますが、医療の
分野でも、その効果は活用されています。
人間は加齢とともに、肌が衰えるように、筋肉や関節といった
部分も衰えてきます。
特に膝や腰などは、全体重がかかるために、関節に負荷が
かかり、膝痛や腰痛をひきおこしてしまいます。
この関節痛の原因は、加齢によるヒアルロン酸の不足が原因
である場合が多く、運動不足が原因ではないので、勝手な判断
で健康維持のためにハードな運動をしてしまうと、かえって症状
を悪化させてしまうことになります。
このヒアルロン酸の減少で、関節の軟骨部分が磨り減り、痛み
を発してしまいます。
ヒアルロン酸は、私たちの体内で生成される成分ですが、
20歳を過ぎたころから減少し始め、60歳になる頃には、なんと
その量は４分の一にまで減少してしまうそうです。
この不足するヒアルロン酸やコラーゲンを意識的に摂取する
ことで、関節痛を予防したりすることが可能です。
現在では、ヒアルロン酸やコラーゲンを配合したサプリメントが
比較的安価で購入できますので、それらを継続的に摂取して
ゆくことが効果的です。
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